t'as fait quoi aujourd'hui ?

[dadycool]

un petit sujet que j'ai déjà vu sur un autre forum et qui est sympa à faire vivre...

[dadycool]

Donc je me lance, de manière rétroactive :
Samedi : une petite sortie vtt 2h30 500 m D+
Dimanche : une sortie route fractionné, 3 X 20 minutes au seuil en côte !
dimanche soir : Lumbago...

@ vous... ou pas

[jnic]

Tu vieillis mal mon pti Dady...
Regardes le programme d'un vieux: dimanche à Ile sur Tet (66), raid de la Garoutade, c'est vrai je bâche à 62km/72 mais après 6h30 sur le vtt et 3000D+ (et oui). Tu devrais te programmer celà en 2012, car c'est superbe et pas trop trop loin de chez toi!

[philquen 1]

Beh moi, aprés une petite sieste (me lève à 3h du mat), je suis allé faire 3h de débroussaillage sur la nouvelle partie du circuit de Chammadelle, ça va être bien,2 nouveaux petits sauts, testage vendredi aprem avec Bruno"TIMBER" courrian .

[dadycool]

aujourd'hui, kiné
bonjour m'sieur, vous êtes tout vrillé, je crois que vous êtes bon pour un mabre !!
mais vous pourrez reprendre le vélo la semaine prochaine...

[dadycool]

bon vous allez pas me faire croire que personne s'entraine en semaine ??
bande de feignasses !!!

[crazymountainbiker]

On n'est pas des machines !
Moi j'ai roulé samedi matin, avec la pateuse, une grosse heure, et dimanche aprem', 2h30, avec des poches sous les yeux ! A VTT, dans la campagne au sud de Poitiers. Y'a des sentiers avec un peu d'cailloux, de grandes forêts, des p'tits cours d'eau, des champs. Walou !

[philquen 1]

Bon, Dimanche course de 1h25 au taquet avec des juniors dans tous les sens,+ 20,30 mns d'échauffement avant la course , bien cuit le soir.

Lundi, petite sortie tanquillou pour récup et au surprise, j'écrase bien les pédales.

Par contre aujourd'hui que faire, je viens de me prendre le décalage horaire de mon post de nuit avec seulement 4h30 à 5h de mauvais sommeil,
dehors pas mal de vent mais il fait beau, alors si je roule pas je suis une feignasse et si je roule vais je me crâmer du fait de ma looooongue
journée d'hier.

[philquen 1]

Bon finalement, travail du haut du corps avec 2h30 de debroussaillage à la faux sur le circuit de Chamadelle.

[dadycool]

à la faux, mais t'es un guerrier toi, tu vas vriller ton guidon !!
z'avez pas de débroussailleuse dans "le nord" , remarque vu le prix de l'essence, réaliser des nouveaux sentiers va devenir un luxe inabordable...