dadycool a écrit:NDLR : cette phrase est uniquement destinée à faire sortir le Prez de sa létargie informatique afin qu'il poste un commentaire !!!

Je ne suis pas sûr que le prez sache que l'on ait un forum...

le retour de SimonBikerFou, le forum va revivre un peu plus...

escalade pour nous et repas gastronomique la semaine dernière (même Pantagruelique) du cotè de Bergerac et cette semaine je suis à Toulouse....

super compte-rendu; on attend les futures DHs

on est tous avec toi, même Thomas, Damien et Morgan qui sont dans le Lot et Garonne pour porter haut les couleurs du club

Faites comme Toma, racontez-nous vos expériences et exploits de vacances...

dadycool a écrit:La semaine qui vient de passer :
Mercredi : Séance au seuil, 2 heures dont 1 heure à SV1 soit 88% de fcmax
Vendredi : séance fractionnée 2 heures dont 2X (10X30"à fond/30"récup) en cote !!

Si je comprends bien, t'as fait des maths

alors on a qui pour un petit compte rendu de ce week-end avec des nouvelles de Sandrine???

les résultats et les photos sont sur le site...

Côté météo ce n'était pas trop mal le samedi, il manquait la chaleur pour faire tourner à plein la buvette et le dimanche idem sauf un bon grain à 11h45 qui a interrompu la course durant 10mn rendant la piste très glissante pour les dix derniers Riders avec des temps supérieurs de 4 à 5 secondes par...